Les meilleurs conseils pour lutter contre la chute des cheveux

Paru le 11 avril 2023 à 6h32Édité le 18 août 2025 à 18h52

Rédigé par Julie MichaudLongueur de l’article : 11 minutes

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Les meilleures solutions pour arrêter la perte des cheveux

Si vous cherchez à lutter contre la chute des cheveux, vous êtes au bon endroit. Les cheveux sont l’un des principaux éléments qui contribuent à notre beauté et à notre santé. Malheureusement, les cheveux peuvent tomber à cause d’un certain nombre de problèmes liés à la santé, à l’alimentation et à des habitudes de vie néfastes. Mais vous pouvez prendre des mesures pour lutter contre la chute des cheveux et même stimuler la repousse des cheveux. Dans cet article, nous allons vous donner les meilleurs conseils pour lutter contre la chute des cheveux et stimuler la repousse des cheveux. Nous allons vous montrer comment améliorer vos habitudes de vie et votre alimentation pour aider à réduire la chute des cheveux et à stimuler la repousse des cheveux.

Les meilleures solutions pour arrêter la perte des cheveux

Vivre avec la perte des cheveux peut être problématique pour de nombreuses personnes. Voici nos conseils et produits capillaires pour vous aider à contrer la chute des cheveux.

La perte des cheveux n’est pas une partie de plaisir. Au quotidien, cela peut être réellement problématique pour de nombreux individus. De plus, la chute des cheveux entraîne une réelle fragilité au niveau de la chevelure qui doit être prise en compte rapidement.

2 types de chutes de cheveux existent. La première est la chute progressive. Elle est parfois appelée l’alopécie andro-génétique. Cette chute de cheveux se caractérise par une diminution plus ou moins progressive de la masse capillaire. Généralement, elle se localise sur certaines parties du crâne comme les lobes frontaux, la tonsure ou encore le sommet de la tête chez les hommes. Chez les femmes, la chute des cheveux se focalise sur la raie des cheveux et les zones temporales. En France, la chute des cheveux andro-génétique touche près de 20% des femmes.

Ensuite, il y a la chute réactionnelle. La chute est généralement soudaine et ponctuelle, mais très conséquente. Ce type de chute est aussi appelé l’alopécie diffuse aiguë.

Quels sont les facteurs responsables de la perte de cheveux ?

L’alopécie est causée par diverses raisons. L’hérédité est un grand contributeur, en particulier lorsqu’il s’agit d’alopécie androgénétique. Les chutes de cheveux réactionnelles, également appelées effluvium télogène, sont souvent dues à des déficiences alimentaires. Lorsque vous souffrez d’une carence en fer plus ou moins grave, ou d’une anémie, votre sang est mal oxygéné et vos cheveux deviennent rapidement ternes et cassants. Par conséquent, vos cheveux peuvent tomber en grande quantité. Les femmes sont les plus susceptibles de souffrir de perte de cheveux due à un manque de fer, surtout pendant leurs règles, où elles peuvent perdre une grande quantité de fer, ce qui n’est pas toujours facile à compenser avec une alimentation saine et variée.

Lorsque votre corps et votre esprit sont soumis à un stress important, il se produit une surproduction d’hormones qui affectent l’ensemble de votre organisme. Le stress peut entraîner une chute de cheveux importante, selon le type de stress. Les événements stressants peuvent entraîner une chute de cheveux importante, même jusqu’à 4 mois après le déclenchement de l’événement. Les stress de la vie quotidienne affaiblissent globalement la santé des cheveux. Le stress peut provoquer des changements hormonaux, ainsi que la ménopause, la période post-accouchement ou la prise de médicaments de remplacement ou contraception : les hormones féminines sont fortement diminuées et les hormones masculines deviennent plus fortes, ce qui provoque l’alopécie androgénique et rend les cheveux plus sensibles.

Les changements saisonniers peuvent également avoir une incidence sur la perte des cheveux. Entre le passage de l’été à l’automne et celui de l’hiver au printemps, les cheveux ont tendance à se renouveler. Ils s’adaptent aux conditions climatiques et à des routines capillaires pour leur apporter ce dont ils ont besoin pour être forts et résistants aux conditions climatiques et aux agressions extérieures. La chute quotidienne des cheveux est alors plus importante pendant ces périodes, car une personne peut perdre jusqu’à 175 cheveux par jour. La perte de cheveux peut alors durer environ un mois.

L’utilisation excessive d’appareils chauffants tels que sèche-cheveux, lisseurs ou fers à friser, ainsi que les coupes, colorations temporaires ou permanentes et les élastiques, barrettes ou pinces serrées peuvent casser la fibre capillaire, tirer sur la racine, rendre les cheveux plus faibles et provoquer leur chute. Pour cette raison, il est nécessaire de laisser vos cheveux respirer de temps en temps, en utilisant uniquement des produits capillaires adaptés et en évitant les accessoires qui peuvent les abîmer.

Comment prévenir la chute des cheveux ?

Les remèdes miracles n’existent pas ! Toutefois, contrer la chute des cheveux est plus que possible. Il existe sur le marché parapharmaceutique de nombreux traitements qui permettent de lutter contre la perte de cheveux. Shampooings, après-shampooings, masques, compléments alimentaires anti-chute, sérums pour cheveux : quelle est la meilleure option pour prendre soin de ses cheveux et empêcher leur chute ? Adopter une routine cheveu adéquate est essentiel pour ce type de problème.

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Pourquoi choisir une routine capillaire complète pour prévenir la chute des cheveux est importante ? C’est le moyen le plus efficace pour résoudre ce problème, surtout si vous constatez une chute importante. Les produits pourstopper la chute des cheveux sont nombreux. Ils permettent de réparer les cheveux et de les rendre plus forts, pour prévenir leur chute. Vous pouvez aussi opter pour une routine capillaire pour prévenir une problématique spécifique tout en utilisant en complément une lotion, un sérum ou des ampoules pour lutter contre ce problème tout en apportant plus de brillance à votre couleur.

Profitez des bienfaits des suppléments alimentaires pour freiner les chutes de cheveux

Les suppléments alimentaires peuvent être d’un grand secours pour ralentir la perte des cheveux, spécialement lorsque celle-ci est causée par une période de stress intense ou une carence en fer. Ils peuvent aider votre organisme en complétant une alimentation variée et saine. Vous pouvez prendre des suppléments pour compenser les manques en fer. Grâce à un supplément riche en fer, vous allez apporter à votre corps plus d’énergie et aider à fortifier vos ongles et cheveux, ce qui peut aider à en réduire la perte.

De nombreux laboratoires ont conçu des compléments alimentaires spécifiques pour la chute des cheveux, comme les gummies Women Anti-chute Cheveux Good Hair Action Ciblée de Lashile Beauty. Ces gommes à mâcher peuvent aider à lutter contre les chutes saisonnières, les pertes chroniques ou les chutes hormonales. Ce complément alimentaire contient des vitamines, des oligo-éléments et des plantes, tous essentiels pour renforcer votre chevelure. La formule contient du zinc, du fer, de la vitamine B12, de la vitamine B8 et de la vitamine B6, tous essentiels pour la santé des cheveux des femmes. Les gummies ont une action spécifique pour lutter contre la perte des cheveux et le vieillissement des cheveux, en stimulant la microcirculation du cuir chevelu et en boostant la fibre capillaire. Ils sont également végétaliens, sans colorants artificiels et « made in France ». Lashile Beauty propose aussi un complément alimentaire pour les hommes pour leur donner force et vitalité.

Privilégiez les shampoings contre la chute des cheveux

Certains produits capillaires sont spécialement conçus pour lutter contre la perte des cheveux. En optant pour une routine complète comprenant un shampoing contre la chute des cheveux, un après-shampoing et un masque nourrissant et hydratant, vous pourrez traiter ce problème sur le long terme. Si vous remarquez que vos cheveux sont très fins et qu’ils tombent plus que d’habitude, il est nécessaire d’utiliser un shampoing qui s’attaque spécifiquement à ce problème. Ces shampoings sont généralement enrichis en actifs très puissants comme la glycine et le ginkgo biloba, qui agissent directement sur la racine des cheveux. Un shampoing contre la chute des cheveux va ainsi densifier et ralentir la perte de vos cheveux, tout en leur donnant douceur, brillance et souplesse. Il va également réguler la production des glandes sébacées et assainir le cuir chevelu.

Le shampoing Fortify de Lazartigue est un produit que nos experts vous recommandent vivement pour lutter contre la perte de vos cheveux. Ce soin lavant est un véritable atout pour vos cheveux car il va stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu et lui apporter force, vitalité et durabilité. Au fil des utilisations, il va également ralentir la chute des cheveux. Sa formule contient environ 94% d’ingrédients d’origine naturelle, dont du ricinus et du guarana, des actifs nourrissants et sains pour le cuir chevelu et les longueurs. Ce shampoing anti-chute vegan est parfumé à la menthe avec des notes acidulées de citron. De plus, il est exempt de tous les composants nocifs qui pourraient entraver la respiration des fibres capillaires, comme les sulfates et le silicone.

Quel soin est le plus efficace contre la perte capillaire ?

Une routine capillaire complète comprend plusieurs soins adaptés à chaque type de cheveux. Afin d’obtenir des résultats optimaux, nous vous recommandons de choisir vos produits selon votre type de cuir chevelu et vos cheveux. Pour les personnes ayant des pertes abondantes, il est possible de compléter leur routine capillaire avec des crèmes et des sérums spécialisés pour lutter contre la chute des cheveux. Ces derniers sont très efficaces, surtout lorsqu’ils sont utilisés pendant 3 ou 6 mois.

Pour un traitement en profondeur, nous vous conseillons d’utiliser des sérums ou des crèmes en complément de vos shampoings et après-shampoings anti-chute. Par exemple, la lotion anti-chute chronique Neoptide de Ducray est particulièrement adaptée pour stimuler la croissance des cheveux et réduire la perte capillaire. Cette lotion est testée sous contrôle dermatologique et convient même aux cuirs chevelus sensibles. Son action ciblée permet de lutter contre la chute chronique des cheveux, tout en les rendant plus doux et souples. Sa texture légère ne graisse pas les cheveux et est conseillée pour une utilisation quotidienne sur une durée de 3 mois.

Les 3 meilleurs produits pour stopper la perte de cheveux

Les experts Easypara vous offrent les meilleures solutions pour conserver une chevelure saine et épaisse, sans avoir à subir une chute excessive de cheveux.

Le traitement Night Density Rescue de Nioxin

Le sérum Night Density Rescue est une formule antioxydante et densifiante spécialement conçue pour prévenir la perte de cheveux et pour les cheveux très fins. C’est un soin de nuit qui n’a pas besoin de rinçage et qui agit en seulement 2 mois. Il régénère les cheveux et les rend plus forts pour obtenir une chevelure de rêve. Sa formule intègre des antioxydants puissants qui neutralisent les radicaux libres présents à la surface du cuir chevelu. Près de 90% des personnes ayant testé ce sérum Nioxyn ont constaté que leurs cheveux sont plus solides et plus résistants. Le sérum s’utilise très facilement sur cheveux humides ou sur cheveux secs. Il peut être appliqué quotidiennement, en appliquant entre 2 à 4 gouttes sur le cuir chevelu en massant pour répartir le soin sur les cheveux. L’atout de ce produit de nuit pour cheveux est qu’il ne tache pas les draps ou les oreillers et ne graisse pas les racines des cheveux.

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Le masque capillaire anti-chute bio Dermaclay

Les masques capillaires sont indispensables pour nourrir les cheveux et traiter certaines problématiques. Le masque capillaire biologique de la marque Dermaclay possède une action anti-perte grâce à une formule riche en argile blanche, en extraits végétaux de genévrier, de poivre de cayenne, d’ortie, de sauge et des huiles végétales biologiques reconnues pour leurs vertus nourrissantes comme l’huile d’argan, de jojoba ou encore d’olive. Ce masque à appliquer quelques minutes va rendre les cheveux plus vigoureux et stimuler la pousse des cheveux pour lutter contre la perte. Si vous êtes amateurs des produits biologiques, ce masque pour cheveux est certifié biologique par le label écologique Cosmébio et Ecocert.

Les 3 meilleurs produits contre la perte de cheveux

Les experts Easypara vous proposent les meilleures solutions pour garder une chevelure saine et fournie, sans subir une chute excessive de cheveux.

Le traitement Night Density Rescue de Nioxin

Le sérum Night Density Rescue est une formule antioxydante et densifiante spécialement mise au point pour prévenir la chute des cheveux et pour les cheveux très fins. C’est un soin de nuit qui ne nécessite pas de rinçage et qui agit en seulement 2 mois. Il régénère les cheveux et les rend plus solides pour obtenir une chevelure de rêve. Sa formule intègre des antioxydants puissants qui neutralisent les radicaux libres présents à la surface du cuir chevelu. Près de 90% des personnes ayant testé ce sérum Nioxyn ont constaté que leurs cheveux sont plus vigoureux et plus résistants. Le sérum s’utilise très facilement sur cheveux humides ou sur cheveux secs. Il est possible de l’appliquer chaque jour, en appliquant entre 2 à 4 gouttes sur le cuir chevelu en massant pour répartir le soin sur les cheveux. L’avantage de ce traitement de nuit pour cheveux est qu’il ne tâche pas les draps ou les oreillers et ne graisse pas les <

Les tablettes Forcapil de Arkopharma

Le supplément alimentaire Forcapil Anti-Chute des laboratoires Arkopharma est l’idéal pour prévenir la chute des cheveux. Il a une triple action pour favoriser la pousse des cheveux, contribuer à leur bonne croissance et les rendre plus résistants et plus forts. Forcapil est un allié précieux pour la perte des cheveux liée au stress, à la grossesse, à la fatigue, aux changements de saison ou aux changements hormonaux ou aux agressions externes comme le soleil, l’eau de mer, la pollution, le port de bonnet ou la coloration. Vos cheveux seront plus robustes et ils tomberont moins lors du brossage. La formule de ces cachets contient de la cystine, de la méthionine et de l’arginine ainsi que des vitamines, des extraits de plantes et des minéraux.

Quelle est la meilleure façon de lutter contre la chute des cheveux?

Réponse: Le meilleur moyen de lutter contre la chute des cheveux est de s’assurer que vous êtes en bonne santé, en prenant des compléments alimentaires et en utilisant des produits de soins capillaires adaptés à votre type de cheveux.

Quels aliments sont bons pour la santé des cheveux?

Réponse: Les aliments riches en protéines, en vitamines et en acides gras sont bons pour la santé des cheveux. Les aliments comme les œufs, le poisson, les légumes, les noix et les graines sont particulièrement bénéfiques.

Quels produits de soins capillaires devrais-je utiliser?

Réponse: Les produits de soins capillaires que vous utilisez doivent être adaptés à votre type de cheveux. Les cheveux secs et abîmés nécessitent des produits nourrissants et hydratants, tandis que les cheveux gras et fins peuvent bénéficier de produits plus légers et non gras.