L’hiver et l’été sont les saisons où l’on prend soin de son corps et affectent notre bien-être physique et mental. Mais saviez-vous que le maintien d’un mode de vie sain tout au long de l’année est essentiel pour conserver votre santé et votre bien-être ? Dans cet article, nous verrons comment prendre soin de votre corps toute l’année et les bienfaits que cela peut apporter. Nous examinerons également quelques conseils pour vous aider à vous maintenir en bonne santé tout au long de l’année.
Prendre soin de son corps toute l’année
La peau est le plus grand organe du corps humain : chez un adulte de taille moyenne, elle pèse environ 4 kg et couvre une surface de 2m2. Elle est exposée aux agressions extérieures et est aussi le reflet des désordres intérieurs. Comment maintenir un équilibre optimal, pour profiter d’une peau saine et éclatante ? Comment prendre soin de sa peau toute l’année pour préserver sa résistance, son élasticité et sa uniformité ? Easypara vous aide à choisir les meilleurs soins pour votre corps, pour que votre visage ne soit pas le seul à bénéficier de vos attentions !
Entretenir sa peau avec une hydratation quotidienne
Une peau jeune et en bonne santé nécessite une hydratation adéquate. L’eau représente 70% de la physiologie de la peau et est stockée dans le derme. Cependant, elle peut s’évaporer à cause des agressions extérieures (produits trop astringents, pollution, vent, soleil) qui altèrent le film hydrolipidique qui protège l’épiderme. C’est pourquoi il est important de bien boire et, si nécessaire, d’utiliser des soins corporels pour hydrater la peau des autres zones que celle du visage. Easyparapharmacie offre des routines d’hydratation personnalisées en fonction des spécificités de chaque peau.
Biotherm, spécialiste des soins du corps et du visage, a mis au point des produits hydratants et nourrissants pour le corps. Le lait hydratant pour le corps anti-desséchant est à appliquer matin et soir ou après chaque douche. Il aide à préserver l’élasticité de la peau et à réparer les peaux squameuses, notamment sur les jambes. Les peaux normales à sèches peuvent opter pour le baume hydratant aux huiles précieuses, qui combine des propriétés régénératrices, fortifiantes, nourrissantes, adoucissantes et assouplissantes. Il est à appliquer chaque jour après la douche, le sport ou la natation, ainsi que le soir.
Crèmes réparatrices pour le corps
Biotherm propose également un lait pour le corps multi-correction Life Plankton™ à base de Plancton de vie™ et de trois huiles réparatrices (olive, amande douce, canola). Il est conçu pour les problèmes de sécheresse, de fermeté, d’élasticité et d’irritation et s’utilise toute l’année, chaque jour, après la douche. Il peut être appliqué sur tout le corps, en insistant notamment sur les zones problématiques (ventre, genoux, coudes, poitrine).
Durant la période hivernale, la peau est souvent cachée sous des couches de vêtements et l’hydratation est négligée. Une erreur qui a des conséquences car la peau est alors exposée aux agressions extérieures : enfermement, produits ménagers, assèchement de l’air intérieur. Les habitudes de soins que l’on prend en été sont alors abandonnées. Easypara vous donne quelques astuces pour prendre soin de votre corps pendant l’hiver pour avoir ensuite une peau jeune et soyeuse.
Limitons les douches chaudes : l’impression que la peau est assouplie après une douche bien chaude est temporaire ; en fait, l’exposition prolongée à l’eau chaude abîme la barrière hydrolipidique de la peau, plus mince sur le corps que sur le visage. Cette barrière est essentielle pour conserver l’humidité du derme. Utilisez alors un lait hydratant pour le corps ou un baume corporel. Les laits pour le corps de Biotherm ont une texture fluide qui s’absorbe rapidement et ne colle pas aux vêtements.
Protégeons nos mains : les seules zones du corps dont la peau est exposée à l’environnement extérieur en permanence. En hiver, ne négligeons pas le port de gants et choisissons un savon adapté. Expédiées fréquemment au gel hydroalcoolique, les mains sont particulièrement fragilisées depuis le début de la pandémie. Utilisons donc un lait hydratant pour le corps ou une crème spécifique pour les mains pour les nourrir plusieurs fois par jour, matin et soir.
Produits indispensables pour la peau en hiver
Les laits et baumes pour le corps sont à garder à portée de main tout l’hiver : l’application du lait pour le corps anti-desséchant pour une hydratation de 48 heures est à intégrer à notre routine de soins quotidien. En cas de peau sans éclat et sans confort, le baume Oil Therapy nutri-reconstituantà l’huile d’abricot est le produit adapté pour reconstruire la barrière hydrolipidique des peaux sèches.
Prendre soin de la peau de son corps pendant l’été
Il est essentiel d’utiliser des produits de protection solaire pour protéger et préserver la santé de votre peau. Les rayons UV peuvent endommager la peau et provoquer son vieillissement prématuré. En été, votre peau a également besoin d’hydratation, car elle peut être agressée et desséchée par les activités en plein air, l’eau de mer ou le chlore des piscines. Complétez vos routines d’exposition au soleil avec un baume ou un lait corporel après chaque douche. Après l’exposition au soleil, offrez à votre peau le confort de la crème nacrée oligo-thermale Sun After de Biotherm ou l’hydratation intense du lait oligo-thermal Sun After visage et corps. Pour réparer et protéger votre peau contre les effets néfastes du soleil ou contre la sécheresse, optez pour le lait corps multi-correction à base de Plancton de Vie™ : sa formule riche en actifs réparateurs agit en profondeur pour une action anti-âge, raffermissante, hydratante et réparatrice globale.
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Q1: Quelles sont les bonnes habitudes à prendre pour prendre soin de son corps toute l’année ?
R1: Les bonnes habitudes à prendre pour prendre soin de son corps toute l’année incluent une alimentation saine et équilibrée, l’activité physique régulière, une bonne hydratation, et le sommeil suffisant.
Q2: Quels sont les bienfaits de prendre soin de son corps ?
R2: Les bienfaits de prendre soin de son corps incluent le maintien de sa santé, une bonne énergie et une meilleure productivité, une bonne humeur et une meilleure concentration, et un plus grand bien-être physique et mental.
Q3: Quel est le meilleur moyen de s’assurer de prendre soin de son corps ?
R3: Le meilleur moyen de s’assurer de prendre soin de son corps est de développer des habitudes saines et régulières et de s’accorder du temps chaque jour pour s’occuper de soi. Il est également important de consulter un professionnel de la santé si l’on ressent des symptômes inhabituels ou anormaux.
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